장샤오닝 (1) 썸네일형 리스트형 『하버드 상위 1퍼센트 감정조절 수업』 장샤오닝 : 감정의 파도에 휩쓸리는 나를 위한 마음 사용 설명서 ‘하버드’라는 이름에 이끌려 펼쳐 든 마음 공부순간의 화를 참지 못해 돌아서서 후회하고, 꼬리에 꼬리를 무는 걱정 때문에 밤잠을 설치는 날이 많아졌다. 감정은 내 것인데, 정작 나는 감정의 주인이 아니라 노예처럼 끌려다니는 기분이었다. 그러던 중 서점에서 『하버드 상위 1퍼센트 감정조절 수업』이라는 제목을 발견했다. 솔직히 말해 ‘하버드’라는 권위적인 이름에 반신반의하면서도, 세계 최고의 엘리트들은 과연 어떻게 자신의 감정을 다스릴까 하는 호기심에 책을 집어 들었다. 이 책은 그런 나에게 마치 실제 하버드의 강의실에 앉아 있는 듯한 체계적인 가르침과 실용적인 마음 관리 도구를 선물해 주었다. 이론이 아닌 실전, 10가지 강의로 배우는 감정 관리 기술이 책의 가장 큰 매력은 감정이라는 추상적인 주제를 총 .. 이전 1 다음
